Será que, assim como eu, você é/era daquelas pessoas que
nunca havia ouvido falar em roda da vida? E que não imaginava nem um pouco o
tamanho da importância que essa coisinha tem para o equilíbrio de todas as
áreas de nossas vidas? Então, agora é o momento de conhecer! Vou mostrar pra
vocês um instrumento usado por psicólogos que em determinada época da minha
vida me ajudou muito a reestabelecer o equilíbrio, para assim, ser mais feliz.
Se ainda não entendeu, fica calmo, eu vou explicar...
A roda da vida é um tipo de gráfico que nos permite enxergar
claramente o quanto estamos dedicando de nosso tempo em cada área dela. E o quanto também estamos satisfeitos com cada uma. E para
saber isso é preciso que nós preenchamos cada área de nossa vida de acordo com
o tamanho de nossa dedicação e satisfação a ela, e não vale mentir hein! rs. Com a roda da
vida é possível, por exemplo, ver se estamos exagerando muito na dedicação em
nosso trabalho e ver também se está satisfeito com o que escolheu, pois o ser humano não nasceu só para trabalhar não e muito menos para ficar eternamente em um trabalho que não o satisfaz.
Nós seres humanos precisamos estar atentos a todas as áreas
das nossas vidas e elas incluem, além do trabalho, o lazer, os amigos, a alimentação,
a vida espiritual e por aí vai... Às vezes não percebemos e acabamos por focar
nossa vida 100% no trabalho e isso a longo prazo faz um mal danado. Ficamos com
a mente cansada, o corpo nem responde mais e aí as consequências podem ser
desastrosas. Então, nada mais inteligente do que se dedicar mais em outras áreas
antes de adoecer. Além disso, as vezes por estabilidade financeira, ficamos em um trabalho ao qual nem estamos satisfeitos e a roda da vida nos faz refletir se vale a pena jogar a nossa saúde e bem estar fora apenas para ter boas condições financeiras. O melhor mesmo é conseguir unir os dois, não é mesmo?
Aqui vou colocar uma foto da roda da vida e você pode
começar HOJE a preenchê-la, indicando o quanto está se dedicando em cada área e o quão satisfeito está em cada uma delas.
E a partir disso, começar a fazer as modificações. Fácil não vai ser porque mudanças equivalem à renúncias, mas os resultados podem ser maravilhosos. Por exemplo, se estou me
dedicando em uma escala de 0 a 10, 8 no trabalho, por que não pesquisar algo
hoje para incluir em minha área de lazer? Ooou, se estou com uma nota 4 de satisfação no trabalho, por que não começar hoje a pesquisar e se planejar para a mudança que tanto sonho em minha vida profissional? E assim por diante. Bora lá?
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