Você se incomoda com as linhas finas e rugas de expressão? Se olha no espelho e não fica satisfeita com o que ve? Saiba que existem soluções que você pode começar a utilizar hoje e ver os resultados em pouco tempo.
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| Foto de Teona Swift no Pexels |
Para começar, as linhas finas são comuns de aparecer na pele, principalmente após a fase da adolescência. A partir de uns 21 anos a produção de colágeno e elastina passa a ficar menor e a pele sente esses efeitos. Por conta disso você pode e deve ter alguns cuidados consigo tanto internos quanto externos, assim, se ainda não tem esses sinais da pele atuará na prevenção deles e caso tenha, na diminuição.
Cuidados internos - a alimentação saudável e consumo correto de água atuarão diretamente nesse problema. Lembre-se: sua pele é como as folhas de alguma planta, a saúde delas depende diretamente dos cuidados relacionados a rega, poda e exposição ao sol, ou seja, do que é feito ali, no interior dela. Por isso, a alimentação impacta na saúde da sua pele.
Alguns alimentos têm mais colágeno que outros e podem ser fontes naturais desse tipo de substância, entre eles estão: frango, clara de ovo, frutas cítricas e tropicais, feijão e lentilha + arroz, semente de linhaça, folhas verdes escuras, castanha de caju, castanhas e nozes, quinoa, alho (fonte UOL: https://www.uol.com.br/vivabem/colunas/ageless/2020/10/09/pele-firme-nove-alimentos-que-voce-deve-consumir-para-estimular-o-colageno.htm)
A vitamina C atua diretamente na produção de colágeno e algumas frutas como limão, laranja, manga, kiwi possuem muito dela. Ingerindo a quantidade correta de água e alimentos que contribuirão com a sua pele o próximo passo é o cuidado externo.
Cuidados externos - Os cuidados básicos e diários incluem: limpeza, esfoliação leve, tonificação, hidratação e proteção. Apenas com esses cuidados sendo feitos com produtos de qualidade as linhas finas e rugas de expressão tendem a diminuir. Algumas marcas como a Mary Kay possuem produtos específicos para linhas de expressão como é o caso do Kit Time Wise 3D para usar diariamente e o Preenchedor de Rugas da Linha Timw Wise Repair que atua diretamente nas linhas de forma instantânea.
Além disso evitar exposição ao sol e também banhos em água muito quente podem ajudar.
A receita é básica e envolve o lado interno e externo, colocando em prática os resultados vem e sua pele agradece, ah, sua auto estima também! E aí, o que você achou dessas dicas? Comenta aqui para mim, eu vou amar saber!
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Um beijo e até o próximo post!
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